Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler - Onedio Yemek - Sağlıklı Tarifler
Mevsim yaza dönerken en çok ihtiyacımız olan şey metabolizmamızın hızlanması. Peki bunu hangi yiyecekler yapıyor gelin hep birlikte bakalım… ➡️SARIMSAK Diyetinize sarımsağı eklemek yağ hücrelerini yakabilir, kilo vermenize yardımcı olabilir. ➡️YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER Yeşil yapraklı sebzelerin kalorisi düşük, lif oranı yüksektir. Aynı zamanda kalsiyum gibi mineralleri içerisinde bulundurduğu için yağ yakımına yardımcı olur. ➡️GREYFURT Öğünden önce yarım greyfurt yemek, kilo kaybını tetiklemeye ve kan şekeri seviyesini dengede tutmaya yardımcı olabilir. ➡️YUMURTA Yumurtalar düşük kaloriye ve yüksek proteine sahiptir. Yumurta gibi yağsız proteinler tüketmek, metabolizmayı hızlandırarak enerji yakımını arttırır. ➡️YEŞİL ÇAY Yeşil çaydaki antioksidanlar, hücrelerin daha fazla yağ yakmasını sağlayan norepinephrine hormonunun salgılanmasını arttırır. ➡️KIRMIZI MEYVELER Hücrelerin enerji için yağ yakmasına yardımcı bileşenleri içerir. Kırmızı meyveler, vücudunuzun enerji için kullandığı ve sakladığı şekeri daha etkin bir şekilde kullanılmasını sağlar. ➡️SU Yarım litre su içmek vücudun metabolik hızını 1 saat içinde arttırır. Genel sağlığımız için sıvı almak çok önemlidir. Kanalımıza abone olun, her gün 1 yeni pratik yemek tarifi öğrenin: http://bit.ly/OnedioYemekTube Bizi Facebook’ta da takip edin, yepyeni pratik bilgiler ve tariflerin hiçbirini kaçırmayın: http://ift.tt/2FP1kiU Twitter hesabımızda da birçok yemek paylaşıyoruz https://twitter.com/OnedioYemek Güne lezzetle başlayıp lezzetle bitirmek isterseniz Instagram sayfamızda tam bir #foodporn ve #yummy şöleniyiz Mutlaka takip edin! http://ift.tt/2GzeJwF Ve tabii ki tüm videolarımızı birçok yemek içeriği ile birlikte sitemiz üzerinden de takip edin, hiçbir yeni bilgiyi kaçırmayın: http://ift.tt/2FP1C9u