YULAFLI TART: DİYET VE LEZZET BİR ARADA!
Kilo vermeye çalışırken, diyet yaparken TATLILARDAN vazgeçemeyenler için tasarlanmış, DİYET YULAFLI TART tarifini mutlaka deneyin! ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P Diyetteyken canınız tatlı çekiyor ve bu durum kilo vermenizi zorlaştırıyor mu? Kilo vermeye çalışırken, diyet yaparken tabi ki tatlılardan uzak durmak zorunda değilsiniz. Ancak bu noktada, hangi tatlıları tercih ettiğiniz çok önemli. Bu videoda anlattığım yulaflı diyet tart tarifi, kalori ihtiyacınızı aşmadan tatlı ihtiyacınızı gidermenizde yardımcınız olabilir.Tabi ki miktarı abartmamak kaydıyla! :) FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz Diyet Yulaflı Tart Tarifi Malzemeleri ► (8 adet tart için) 2 su bardağı yulaf ezmesi 2 adet muz 1 tatlı kaşığı tarçın 2 tatlı kaşığı bal 1 kase yoğurt istenen bir meyve (üzerine eklemek için) Besin Değerleri ► (1 adet tartın besin değerleridir, toplam 8 adet tart hazırlanıyor.) Enerji, kcal : 123 Protein, g : 3.4 Karbonhidrat, g : 21.7 Yağ, g : 2.4 Diyete Uygun Yulaflı Tart Nasıl Yapılır ► 1) Muzlar çatal yardımıyla iyice ezilip, geniş bir kaba alınır. 2) Üzerine yulaf ezmesi, tarçın ve bal eklenip iyice karıştırılır, iyice yoğurulur. 3) Pişirme kapları yağlandıktan sonra karışım bu kaplara eklenir. 4) Önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında 15 dakika pişirilir. 5) Kaplardan çıkarılan tartların üzerine yoğurt ve meyve dilimleri eklenir.Tartlarınız hazır, Afiyet olsun! :) Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P