Benim Diyet Menüm - Mükellef Sofralar
Diyet yapmak sandığınız kadar tatsız değil! Bu lezzetli tariflerle diyet yapmak çok daha güzel! BENİM DİYET MENÜM DETOKS ÇORBASI 1 YK zeytinyağı 1 soğan 1 havuç 1 kabak 1 kereviz sapı 1 SB ıspanak 1 kırmızı biber 2 diş sarımsak 1 YK salça 1 TK kuru kekik Karabiber Pul biber Kimyon 4-5 SB sebze suyu Soğanı, sarımsağı ve kerevizi soteleyin. Üzerine sebzeleri ilave edip kavurmaya devam edin. Baharatları ve sebze suyunu döküp çorbayı pişirin. Blenderdan geçirip servis edin. KABAK SPAGETTİ 3-4 adet kabak 1 YK zeytinyağı Tuz Karabiber Maydanoz Sosu için; 1 YK pesto sos 2 YK sebze suyu Kabakları spiral şekilde ya da ince ince doğrayın. Sonrasında zeytinyağında tuz ve karabiber ile lezzetlendirip 3-5 dk soteleyin. Pesto sosunu ve sebze suyunu ısıtın. Sonrasında kabaklarla harmanlayıp maydanoz ile servis edin. DERTSİZ PUDİNG 2 SB süt 2,5 YK keçiboynuzu özü 3 YK kakao 1,5 YK tam buğday unu 1 TK tereyağı Tereyağını ısıtın ve unu kavurun. Kalan malzemeleri üzerine ilave edip pişirin. Hindistan cevizi ile servis edin. Mutfağın en eğlenceli haline abone olun! http://bit.ly/OnedioYemekTube Yemek dendi mi karşınıza çıkabilecek en lezzetli ve en keyifli kanal olduğumuz için sosyal medya hesaplarımızda yeni tarifler öğretiyor, ufuklar açıyor ve ağızların suyunu akıtıyoruz! http://bit.ly/2T5uCQK Instagram: http://bit.ly/2CsmELU Facebook: http://bit.ly/2T5uDEi Twitter: https://twitter.com/OnedioYemek Burada konuklarımıza olmadık yiyeceklerin tattırıp “Yer Misin? Yemez Misin?” diye soruyoruz: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEeZLIeeg-dwzv_w-lRM5Sq2LFz7TUiHv Burada da şefimiz Sercan Bey ile kapışmayı göze alanlara “Yiyorsa Yap!” diyoruz: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEeZLIeeg-dyAKepSFUtlPxNDHH3uDrv4