Zayıflamak İsteyenlere Diyet Kurabiye!
Zayıflamak istiyorsun ancak tatlılardan vazgeçemiyor musun? Vazgeçmene gerek yok zaten. Diyet kurabiye tarifimizi hemen dene! ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P Diyetteyken hayatın tüm lezzetlerinden vazgeçmeniz gerekmiyor. Her zaman söylediğimiz gibi kısa vadeli hedeflerle katı diyetler uygulamak yerine; yaşam kalitenizi arttıracak ve sizi bunaltmayacak bir yaşam tarzına geçmeniz hem daha kolay, hem de daha verimli olacaktır. Bunu yapabilmeniz için de çok sevdiğiniz tatlıların ve yemeklerin fit, diyete uygun ve sağlıklı versiyonlarını sizin için hazırlıyoruz. Bu videoda da, diyete uygun, ara öğün olarak yiyebileceğiniz fit kurabiye tarifi verdik. Yağ yakmak isteyenler, zayıflamak isteyenler afiyetle hazırlayıp yiyebilirler. İşlenmiş, paketlenmiş, bol şeker ve kalori içeren kurabiyeler yerine kendi fit kurabiyenizi hazırlayın! Diğer Videolarımız: ► FİTNESS MUTFAK ALIŞVERİŞİ MASRAFLARI - GÜNCEL FİYATLAR (2018) https://youtu.be/OivKcJYLkZQ ► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK https://youtu.be/L5d9ogzHyH8 ► İKİ MALZEMELİ DİYET EKMEK TARİFİ: UNSUZ EKMEK! https://youtu.be/V8RPuZOU07U ► FİT KURABİYE BESİN DEĞERLERİ (Toplam 20 adet kurabiye çıkıyor, aşağıdaki besin değerleri 1 adet kurabiyenin besin değerleridir.) Kalori, kcal : 56 Protein, g : 2 Karbonhidrat, g : 8 Yağ, g : 1,8 ► DİYET KURABİYE İÇİN GEREKLİ MALZEMELER 2 yumurta 1,5 kase yulaf ezmesi 1 kase kuru erik , üzüm , kuru kayısı karışımı 1 çubuk vanilya ( veya 1 pk vanilin ) 1 çay bardağı yoğurt Yarım çay bardağı sıvı yağ Yarım paket kabartma tozu 1-2 çay bardağı siyez veya tam buğday unu Tarçın ► FİT KURABİYE NASIL YAPILIR? 1) Geniş bir kasenin içine yumurtalar kırılır ve iyice çırpılır. 2) Kuru meyveler küçük küçük doğranır ve diğer malzemelerle birlikte yumurtaların üzerine eklenir. 3) Tüm malzemeler iyice karıştırılır. 4) Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisinin üzerine bir kaşık yardımıyla karışım konulur. 5) Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25-30 dakika kadar pişirilir. Fit kurabiyeleriniz hazır, afiyet olsun! :) FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz, @merveuygur Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com 🎧 Johan Lilja - Every Morning 🎧 Funk The Scratch - Jay Man Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P