Vegan Protein İçeceği - Ev Yapımı ve Ekonomik (30g Protein!)
Hayvansal gıda içermeyen, vegan protein içeceği ile kaslarınızı besleyin! :) ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P ► ONLINE DİYET VE BESLENME DANIŞMANLIĞI : https://goo.gl/UXAKcw ►Bu videoda neler var? Vegan ve vejetaryen olanlar için, ev yapımı bitkisel protein içeceği tarifi verdim. Protein tozu, süt ürünü, hayvansal gıda kullanmadan da oldukça ekonomik ve lezzetli bir protein shake hazırlayabilirsiniz. Spor yapanlar, vücut geliştirme veya fitness ile ilgilenenler bu protein içeceği ile kaslarını besleyebilirler. Spor yapmayanlar da günlük protein ihtiyaçlarını karşılamak için hazırlayıp içebilirler. İçeceğin malzemelerini 2-3 günlük hazırlayıp, içmeden önce blenderdan geçirerek içebilirsiniz. Vegan beslenmeye uygun daha fazla tarif istiyorsanız lütfen yorumlarda isteğinizi belirtin! :) ► Malzemeler 100 gram yeşil mercimek 1 adet muz (veya farklı bir meyve) 1 çay bardağı yulaf ezmesi Tatlandırmak için ek olarak videoda bahsettiğim alternatiflerden birini de eklemeyi unutmayın! Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz. Diğer Videolarımız: ► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR? https://youtu.be/SkcX0m5yVqw ► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK https://youtu.be/L5d9ogzHyH8 ► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi https://youtu.be/fTtj7dWbUFU FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com 🎧 Luvly - Joakim Karud 🎧 Otis McDonald - Church of 8 Wheels 🎧 Music provided by Monstercat: MYLK - Sleepy Rootkit - Voyage https://youtube.com/monstercat https://youtube.com/monstercatinstinct #fityemek #vegan #tarif Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'de bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P