Sağlıklı Çocuk Menüsü 🐣 | Yemek Tarifleri
Sağlıklı Çocuk Menüsü. Bir çocuk için sağlıklı bir öğle yemeğinin %10 oranında süt grubundan, %15 oranında hayvansal proteinlerden, %50 oranında sebze-meyveden ve %25 tahıllardan oluşması gerekiyor. Fırın Mücver Malzemeler: •1 adet rendelenmiş Kabak •1 Yumurta •2 yemek kaşığı Beyaz Peynir •2 yemek kaşığı Yulaf Unu •1 yemek kaşığı Taze Soğan •1 yemek kaşığı Maydanoz •1 yemek kaşığı Taze Nane •1 yemek kaşığı Dereotu •1 çay kaşığı Zerdeçal •1/4 bardak Ceviz Kinoalı Pilav Malzemeler: •2 yemek kaşığı Zeytinyağı •1 bardak Basmati Pirinci •1,5 bardak Sıcak Su •1/3 bardak haşlanmış Kinoa •Tuz, Karabiber İnegöl Köfte Malzemeler: •1 adet Soğan •1 tatlı kaşığı Karbonat •1 tatlı kaşığı Tuz •500 gram Kıyma Videoda bahsettiğim Pril #SofradaBirlikte kampanyası hakkında daha detaylı bilgi almak için https://ift.tt/30ap1AA adresini ziyaret edebilirsiniz. Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: https://www.youtube.com/channel/UCtvWCjmLP8eLt4qlj3y77hQ?sub_confirmation=1 Video'larımda kullandığım beyaz eşya ve küçük ev aletleri için: https://ift.tt/21nu1ri EN Lezzetli Yemek Tarifleri: Pastacı Kreması Nasıl Yapılır: https://youtu.be/o_dC47r2oGg Ranch Sos Nasıl Yapılır: https://youtu.be/wwGwXGB4lVw Nachos Nasıl Yapılır: https://youtu.be/zm5ctyb8PQE Meşhur Meksika sosu Guacamole Nasıl Yapılır: https://youtu.be/SexRFPIFEQ0 Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #idilyazar hashtag'i ile paylaşırsanız çok mutlu olurum. Videolarımda yaptığım yemeklerin malzeme listelerini ve yazılı tariflerini web sitemde bulabilirsiniz: https://ift.tt/2pk15W0 Beni takip edin: Instagram: https://ift.tt/2Ix5BJN Facebook: https://ift.tt/2pjLbuR Twitter: https://twitter.com/idil_yazar