Bu Makarnanın 1 Tabağı 30 Kalori! - Yalancı Noodle Tarifi (Zoodles)
30 kalorilik yalancı makarna tarifi diyet dönemlerinin vazgeçilmezi olacak! KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► http://goo.gl/wEaz1P ► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: https://goo.gl/UXAKcw ► KABAK DOĞRAMA APARATI: https://ty.gl/t86rnbe ► Bu videoda neler var? Makarna, noodle tarzı bol karbonhidratlı yiyecekler çok lezzetli. Bu konuda hemfikiriz. Ancak iş kilo vermeye geldiğinde; daha az kaloriyle günü geçirmeye çalışıyoruz ve bu durumda da kalori hakkımızı makarnaya harcamak pek akıllıca olmuyor. Makarna, noodle tarzı yiyecekler kolay sindirilen karbonhidrat kaynaklarıdır. Lif, protein gibi sindirimi uzun süren/sindirilmeyen içerikleri zayıf olduğu için de yedikten kısa süre sonra acıktıran yiyeceklerdir. Bu videoda, makarna ve noodle tutkunlarını sevindirecek 2 çeşit tarif verdim. Zucchini (kabak) ve noodle (Çin eriştesi) kelimelerinin birleşiminden ismini alan "zoodles" yemeğinden ve nasıl yapıldığından bahsettim. Sıradan bir makarna veya erişteye oranla çok daha az kalori içeren; bunun yanında vitamin, mineral, lif açısından zengin zoodle'ı mutlaka deneyin. Diyet dönemlerinizin vazgeçilmezi olacak! ► Yalancı Makarna & Zoodle Kaç Kalori? | Besin Değerleri Sade, mikrodalgada yapılan: Kalori, kcal: 29 Karbonhidrat, g: 3 Protein, g: 2.4 Yağ, g: 0.6 Lif, g: 1.6 Avokado soslu, mikrodalgada yapılan: Kalori, kcal: 148 Karbonhidrat, g: 10.4 Protein, g: 4.1 Yağ, g: 10.8 Lif, g: 6.5 Sade, tavada yapılan: Kalori, kcal: 56 Karbonhidrat, g: 5 Protein, g: 2.8 Yağ, g: 2.6 Lif, g: 1.7 Peynirli, tavada yapılan: Kalori, kcal: 127 Karbonhidrat, g: 5.5 Protein, g: 8.2 Yağ, g: 7.9 Lif, g: 1.7 Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz. Diğer Çok Sevilen Videolarım: ► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR? https://youtu.be/SkcX0m5yVqw ► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK https://youtu.be/L5d9ogzHyH8 ► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi https://youtu.be/fTtj7dWbUFU INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com 🎧 Colors by Del. https://ift.tt/1HW7tVH Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/colors-del Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qcDvoHwepQY 🎧 Shadows by David Cutter Music https://ift.tt/2u5IjGZ https://ift.tt/1Vylja1 Free Download / Stream: https://bit.ly/shadows-david-cutter Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qiBHOiEl9EI #fityemek #diyet #tarif Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P