İNTERMİTTENT FASTİNG - BİLMENİZ GEREKENLER!
İntermittent fasting yani aralıklı oruç hakkında bilinmesi gerekenleri anlattım, sıkça sorulan soruları bu videoda yanıtladım.Hem kilo vermek isteyenler hem de sporcular tarafından uygulanan bu beslenme düzeni hakkında daha çok şey öğrenmek isteyenler bu videoyu kaçırmasın! ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P Intermittent fasting, aralıklı oruç anlamına gelen bir beslenme düzenidir.Ülkemizde de giderek popülerleşen, beslenmesine dikkat edenler, kilo vermeye çalışanlar ve sporcular tarafından da uygulanan bir beslenme düzenidir.Yemek yeme ve açlık periyotlarından oluşan intermittent fasting ile ilgili daha önce bir video serisi yapmıştım. İntermittent fasting nedir? diyorsan izle ► https://goo.gl/L7QyED Bu videoda da intermittent fasting hakkında sık sorulan soruları yanıtlamaya çalıştım. Yağ yakmaya devam ederken bir yandan da kaslarını geliştirip, zayıflarken aynı zamanda da kaslanarak daha sıkı ve fit bir vücuda kavuşmak isteyenler için de güzel bir beslenme düzeni.Sene boyu düşük yağ oranıyla, karın kaslarıyla gezmek ve kas kütlesini arttırmak isteyenler bu yöntemi deneyebilirler! FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P