PROTEİN SHAKE : Protein tozsuz yeni tarif! (ev yapımı)
Ev yapımı PROTEİN SHAKE tarifi ile kaslarınızı besleyin! Protein tozu içermeyen PROTEİN TOZSUZ PROTEİN SHAKE tarifi pratik, sağlıklı ve vücut geliştirmek isteyenlere uygun! ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P Bu tarif hem zayıflamak isteyenlere hem de kaslarını geliştirmek isteyen sporculara uygundur.Günlük protein ihtiyacınızı karşılamak için 2 dakikada hazırlayabileceğiniz bu protein içeceğinden faydalanabilirsiniz.Protein tozu olmayanlar veya kullanmak isteyenler sporcular bu tarifi çok sevecek! FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz Ev Yapımı Protein Shake Tarifi Malzemeleri ► 200 gram lor peyniri (ihtiyacınıza göre arttırıp azaltabilirsiniz) 1 adet salatalık 2-3 yaprak taze nane bir tutam dereotu 3-4 yemek kaşığı sade maden suyu (isteğe bağlı, şart değil) Besin Değerleri ► Enerji, kcal : 290 Protein, g : 32 Karbonhidrat, g : 13 Yağ, g : 10 Protein Tozsuz Protein Shake Nasıl Yapılır ► 1. Salatalık, dereotu ve nane iyice yıkanır. 2. Bir kaba birkaç kaşık kadar su ekledikten sonra tüm malzemeler üzerine eklenir. 3. Karışım blenderdan geçirilir. Protein shake hazır, afiyet olsun! :) Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P