PROTEİNLİ SPORCU TATLISI: UCUZ VE LEZZETLİ!
Yaptığı sporun karşılığını almak isteyen, beslenmesine dikkat eden sporcular için PROTEİNLİ SPORCU TATLISI tarifini veriyorum! ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P Bu tarifi kolayca hazırlayıp, kaslarınızı geliştirmek için ihtiyacınız olan proteini karşılarken faydalanabilirsiniz.Vücut geliştirme, fitness veya farklı bir sporla uğraşan herkesin proteine ihtiyacı var.İhtiyacınız olan proteini güzel bir tatlıyla karşılamaya ne dersiniz? FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz Proteinli Sporcu Tatlısı Tarifi Malzemeleri ► (1 adet için) 1 büyük dilim ekmek (tercihen tam tahıllı) 100 gram lor peyniri Yarım muz 1 tatlı kaşığı bal 1 çay kaşığı tarçın 2 kaşık süt en son üzerine koymalık istenen bir meyve(muzun geri kalan yarısını da kullanabilirsiniz) Besin Değerleri ► (1 tanesinin besin değerleridir.) Enerji, kcal : 460 Protein, g : 23 Karbonhidrat, g : 74 Yağ, g : 9 Proteinli Ekmeküstü Nasıl Yapılır ► 1) Ekmekler tost makinesinde veya ekmek kızartma makinesinde kızartılır. 2) Lor peyniri ve diğer malzemeler blender kabına konularak, blenderdan geçirilerek krema kıvamına getirilir.Çok az süt ekleyerek istediğiniz kıvamı ayarlayabilirsiniz. 3) Kızarmış ekmeğin üzerine hazırlanan krema sürülüp, üzerine doğranmış meyve parçacıkları eklenerek süslenir. Afiyet olsun! :) Sponsorluk & İşbirliği için ► emre@fityemek.com Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P